Actualité avril, mai , juin 2022:

-Dimanche 10 avril 9H20 à 12H00 :
Atelier yoga Pranayamas et ancrage
Au programme :
 Accueil
 Echauffement
 Yoga
o Découverte de différentes méthodes de respiration ainsi que leurs bienfaits (Pranayamas)
o Postures pour se recentrer et s’ancrer durablement ( Asanas)
 Relaxation
 Echanges
Ouvert à tous les niveaux.
40€ par personne.
Réservation ICI par tel ou sms au 06 888 777 89
ou par mail: [email protected]
Toute réservation sera confirmée par mail ou sms .
______________________________________________

Dimanche 25 JUIN 2022 de 14H00 à 16H30:

Atelier initiation aux bases du massage shiatsu

Les techniques que nous allons voir ensemble représentent une base d’initiation au Shiatsu, accessible à tous.
- Accueil
 -DO-INN (technique d’automassage)
- Présentation du Shiatsu
 -Travail en binôme sur le dos.
 -Etude des méridiens reins /vessie.
 -Echanges
Ouvert à tous les niveaux.
40€ par personne.
Réservation ICI ou par tel ou sms au 06 888 777 89
ou par mail: [email protected]
Toute réservation sera confirmée par mail ou sms .

Profitez des vidéos de yoga pour vous entraîner!

Il suffit d'une minute minimum par jour.

Le zen est à la porté de tous, et pour le rester voici le challenge de cette semaine : l'aigle

Pour vous y aider voici le lien qui présente la posture de l'aigle

Vous retrouverez aussi nos autres challenges en vidéo :

la salutation du soleil , la chaise....

Bonne réussite.

Marie

Shiatsu :

Si vous souhaitez un RDV pour la semaine prochaine

Contactez nous au 06.88.87.77.89.

ou [email protected]

Nouveau : Prenez un rdv en ligne!!!