Shiatsu , Réflexes Archaïques et Yoga à Villeurbanne

Prenez soin de vous

Actualité avril, mai , juin 2022:



-Dimanche 10 avril  9H20 à 12H00 : 

Atelier yoga Pranayamas et ancrage

Au programme :

 Accueil

 Echauffement

 Yoga

o Découverte de différentes méthodes de respiration ainsi que leurs bienfaits (Pranayamas)

o Postures pour se recentrer et s’ancrer durablement ( Asanas)

 Relaxation

 Echanges

Ouvert à tous les niveaux.

40€ par personne.

Réservation ICI par tel ou sms au 06 888 777 89

ou par mail: [email protected]

Toute réservation sera confirmée par mail ou sms .​

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Dimanche 25 JUIN 2022 de 14H00 à 16H30:


Atelier initiation aux bases du massage shiatsu


Les techniques que nous allons voir ensemble représentent une base d’initiation au Shiatsu, accessible à tous.

- Accueil

 -DO-INN (technique d’automassage)

- Présentation du Shiatsu

 -Travail en binôme sur le dos.

 -Etude des méridiens reins /vessie.

 -Echanges

Ouvert à tous les niveaux.

40€ par personne.

Réservation ICI ou par tel ou sms au 06 888 777 89

ou par mail: [email protected]

Toute réservation sera confirmée par mail ou sms .​


  • Profitez des vidéos de yoga pour vous entraîner!

Il suffit d'une minute minimum par jour.

Le zen est à la porté de tous, et pour le rester voici le challenge de cette semaine : l'aigle

Pour vous y aider voici le lien qui présente la posture de l'aigle

Vous retrouverez aussi nos autres challenges en vidéo :

la salutation du soleil , la chaise....

Bonne réussite.


Marie

Shiatsu :

Si vous souhaitez un RDV pour la semaine prochaine

Contactez nous au 06.88.87.77.89.

ou [email protected]

Nouveau : Prenez un rdv en ligne!!!