Shiatsu , Réflexes Archaïques et Yoga à Villeurbanne
Prenez soin de vous
Actualité avril, mai , juin 2022:
-Dimanche 10 avril 9H20 à 12H00 :
Atelier yoga Pranayamas et ancrage
Au programme :
Accueil
Echauffement
Yoga
o Découverte de différentes méthodes de respiration ainsi que leurs bienfaits (Pranayamas)
o Postures pour se recentrer et s’ancrer durablement ( Asanas)
Relaxation
Echanges
Ouvert à tous les niveaux.
40€ par personne.
Réservation ICI par tel ou sms au 06 888 777 89
ou par mail: [email protected]
Toute réservation sera confirmée par mail ou sms .
______________________________________________
Dimanche 25 JUIN 2022 de 14H00 à 16H30:
Atelier initiation aux bases du massage shiatsu
Les techniques que nous allons voir ensemble représentent une base d’initiation au Shiatsu, accessible à tous.
- Accueil
-DO-INN (technique d’automassage)
- Présentation du Shiatsu
-Travail en binôme sur le dos.
-Etude des méridiens reins /vessie.
-Echanges
Ouvert à tous les niveaux.
40€ par personne.
Réservation ICI ou par tel ou sms au 06 888 777 89
ou par mail: [email protected]
Toute réservation sera confirmée par mail ou sms .
-Dimanche 10 avril 9H20 à 12H00 :
Atelier yoga Pranayamas et ancrage
Au programme :
Accueil
Echauffement
Yoga
o Découverte de différentes méthodes de respiration ainsi que leurs bienfaits (Pranayamas)
o Postures pour se recentrer et s’ancrer durablement ( Asanas)
Relaxation
Echanges
Ouvert à tous les niveaux.
40€ par personne.
Réservation ICI par tel ou sms au 06 888 777 89
ou par mail: [email protected]
Toute réservation sera confirmée par mail ou sms .
______________________________________________
Dimanche 25 JUIN 2022 de 14H00 à 16H30:
Atelier initiation aux bases du massage shiatsu
Les techniques que nous allons voir ensemble représentent une base d’initiation au Shiatsu, accessible à tous.
- Accueil
-DO-INN (technique d’automassage)
- Présentation du Shiatsu
-Travail en binôme sur le dos.
-Etude des méridiens reins /vessie.
-Echanges
Ouvert à tous les niveaux.
40€ par personne.
Réservation ICI ou par tel ou sms au 06 888 777 89
ou par mail: [email protected]
Toute réservation sera confirmée par mail ou sms .
- Profitez des vidéos de yoga pour vous entraîner!
Il suffit d'une minute minimum par jour.
Le zen est à la porté de tous, et pour le rester voici le challenge de cette semaine : l'aigle
Pour vous y aider voici le lien qui présente la posture de l'aigle
Vous retrouverez aussi nos autres challenges en vidéo :
la salutation du soleil , la chaise....
Bonne réussite.
Marie
Shiatsu :
Si vous souhaitez un RDV pour la semaine prochaine
Contactez nous au 06.88.87.77.89.
Nouveau : Prenez un rdv en ligne!!!